Coaching
La première séance nous permet de faire connaissance et de mieux cerner votre problématique. Il vous sera expliqué plus en détails comment Global Solution & Performance travaille et comment se déroule un coaching.
Ensuite, nous ferons le point de votre situation de vie grâce à un premier outil, nous définirons ensemble l’objectif de votre démarche, à quoi vous verrez concrètement que vous l’avez atteint et ainsi une proposition « à l’idéal » en fonction de votre problématique et de nos expériences vous sera faite. Nous l’adaptons à votre disponibilité, à l’urgence que vous ressentez, à votre budget.
Cela nous permettra alors de conclure une convention de coaching et démarrer véritablement le processus.
Global Solution & Performance vous propose de vous recevoir dans son bureau, à son siège, à Ardon, Rue de la Sapenne 31. Si vous avez peu de temps ou résidez loin d’Ardon, nous pouvons aussi avoir tout, ou en partie, ces entretiens via internet (Skype, Facetime, Zoom, Microsoft Teams). Il est également possible de réaliser ces séances dans vos locaux.
Le coaching s’adresse à tous, cadre dirigeant, entrepreneur-euse ou employé-e qui fait face à de nouveaux défis.
« Un coach est quelqu’un qui voit au-delà de vos limites et vous guide vers la grandeur ! » Michael Jordan
Les risques du Burn-Out
Le terme «burn-out» est dérivé de l’anglais «to burn out» et signifie «se consumer». Le burn-out est un état d’épuisement émotionnel, mental et physique. Selon l’OMS, ce syndrome est un stress au travail qui ne peut être géré avec succès. Il n’est plus possible, pour les personnes concernées, de faire face aux exigences de la vie professionnelle quotidienne en usant uniquement de leurs propres ressources. Les individus victimes de burn-out ressentent un épuisement permanent.
Il ne s’agit pas que du stress de la vie professionnelle quotidienne, la vie privée est également touchée par ce syndrome. Cela définit donc le burn-out non pas comme un diagnostic clair, mais comme un phénomène complexe qui se manifeste de différentes façons selon les individus.
Un burn-out ne se déclare pas du jour au lendemain. Il se développe en plusieurs étapes et sur une plus ou moins longue période.
Les causes du burn-out sont multiples et différentes, tout comme les besoins, les objectifs et l’environnement qui diffèrent d’une personne à l’autre. En revanche, une chose relie chacune des situations: le burn-out est le résultat d’un stress chronique.
Le traitement du burn-out comprend différents éléments et doit être adapté à la personne touchée. Plus l’intervention est précoce, meilleur est le traitement. Les étapes importantes pour un traitement réussi sont de savoir reconnaître et accepter les symptômes, demander de l’aide et/ou accepter une première aide.
« N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu’à celles-là nous obéissons sans le savoir » Vincent Van Gogh
Les signes avant-coureurs
- Fatigue, épuisement, problèmes de sommeil, alcool, tabac
- Diminution des performances
- Perte de sens, manque de motivation, questionnements
- Conflits, colères, exaspérations
- Eloignement familial, manque de disponibilité, problèmes de couple
- Manque de temps, désorganisation, perte de contrôle
La méthodologie
La méthodologie appropriée vous aidera à :
- Avoir une vue globale
- Etre soutenu-e dans chaque étape
- Vous assurez d’être aligné-e avec vos objectifs
- Renforcer votre autodiscipline
- Etre concis-e et précis-e lors de vos actions
- Mettre des jalons tout au long de votre parcours en direction de votre objectif.
Coaching Personnel
Etre accompagné-e va vous permettre de :
- Vous sentir soutenu-e
- Prendre du recul
- Retrouver confiance en vous
- Identifier vos besoins, vos objectifs et vos priorités
- Préserver vos autres domaines de vie (professionnel, familial, sentimental, amical, …)
- Faire le choix des meilleures actions possibles en fonction de l’objectif que vous vous serez fixé
- Mesurer les conséquences de vos choix
- Anticiper et retrouver une vraie vision de l’avenir
- Vous mettre en marche vers le succès et le bien-être
- Aller bien, être fier-ère de vous et de votre parcours.
Coaching Professionnel
Etre accompagné-e va vous permettre de :
- Prendre du recul
- Retrouver confiance en vous
- Identifier vos besoins, vos objectifs et vos priorités
- Préserver vos autres domaines de vie (famille, couple, amis, …)
- Faire le choix des meilleures actions possibles en fonction de l’objectif que vous vous serez fixé
- Faire l’inventaire de vos compétences et de vos talents
- Rédiger vos CV, argumentaires, lettres, si besoin
- Vous préparer aux entretiens annuels ou de recrutement
- Trouver et choisir les bons alliés
- Mesurer les conséquences de vos choix
- Anticiper et retrouver une vraie vision de l’avenir
- Vous mettre en marche vers le succès et le bien-être
- Vous sentir bien et être fier-ère de vous et de votre parcours.